|
Как справится с лишним весом?
|
|
| Oksana | Дата: Воскресенье, 10.08.2014, 20:27 | Сообщение # 181 |
 новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 106
Статус: Offline
| Рост 168, вес 52. В принципе, если немного подтянуться, телосложение меня устраивает...Но эти "уши"....просто жуть....Ты пишешь результат у девочек хороший...они чем занимались? Шейпингом? Результат именно по зоне "Галифе"?
Сообщение отредактировал Oksana - Понедельник, 11.08.2014, 04:50 |
| |
| |
| Katrishna | Дата: Понедельник, 11.08.2014, 07:59 | Сообщение # 182 |
|
почетный житель
Группа: Проверенные
Сообщений: 1473
Статус: Offline
| Oksana, Я массажист, и делала им все как написала тебе, ты сама дома сможешь это все делать, шейпингу отношусь ровно, лучше плаванье. За 10-12 дней значительно уменьшатся, банку купи в аптеке, и прям на проблемные зоны, по мин 10, от внешней части бедра к внутри, можешь купить разогревающий крем. Медовый масссаж так же на проблемную зону, намазала немного меда и рукою , полностью ладонью прикоснулась, руку убрала, и так делать сколько сможешь терпеть, мед нужен густой засахаренный, ладно будут вопросы пиши, опаздываю в поликлинику.Удачи!
|
| |
| |
| Katrishna | Дата: Понедельник, 11.08.2014, 08:01 | Сообщение # 183 |
|
почетный житель
Группа: Проверенные
Сообщений: 1473
Статус: Offline
| Oksana, как начнешь массаж, если не будешь объедаться то скинешь килограмма 3.
|
| |
| |
| Мила | Дата: Понедельник, 11.08.2014, 08:17 | Сообщение # 184 |
|
почетный житель
Группа: Проверенные
Сообщений: 1337
Статус: Offline
| баночный массаж я не вытерпела))))с медом тоже конечно не сладко,но эффективно!
URL=http://www.calorizator.ru/lines/] [/URL]
|
| |
| |
| Oksana | Дата: Понедельник, 11.08.2014, 11:06 | Сообщение # 185 |
|
новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 106
Статус: Offline
| Katrishna, а медовый массаж делать на всей поверхности бедра или только на проблемной зоне?
|
| |
| |
| Katrishna | Дата: Вторник, 12.08.2014, 19:22 | Сообщение # 186 |
|
почетный житель
Группа: Проверенные
Сообщений: 1473
Статус: Offline
| Oksana, как начнешь массаж, если не будешь объедаться то скинешь килограмма 3.
|
| |
| |
| Katrishna | Дата: Вторник, 12.08.2014, 19:24 | Сообщение # 187 |
|
почетный житель
Группа: Проверенные
Сообщений: 1473
Статус: Offline
| Мила, да, очень эффективно, чтоб не было сильно больно, смажбте кожу маслом, потом протрите полотенце, что б осталось прям чуть чуть масла, это уменьшит сцепление а соответственно и боль.
|
| |
| |
| Katrishna | Дата: Вторник, 12.08.2014, 19:25 | Сообщение # 188 |
|
почетный житель
Группа: Проверенные
Сообщений: 1473
Статус: Offline
| Oksana, лучше на всей, кроме внутренней части бедра, там лимфо пути нельзя, просто акцентируйте внимание побольше на проблемной зоне.
|
| |
| |
| Oksana | Дата: Вторник, 12.08.2014, 21:02 | Сообщение # 189 |
|
новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 106
Статус: Offline
| Katrishna, спасибо! Надо попробовать. А сколько делать? Минут...
|
| |
| |
| Katrishna | Дата: Среда, 13.08.2014, 06:28 | Сообщение # 190 |
|
почетный житель
Группа: Проверенные
Сообщений: 1473
Статус: Offline
| медом как сможеш выдержать, массаж минут 10 на каждое бедро, прорабатывай хорошенько, банками мин по 5 каждую, увеличевая всасывание с каждым днем, до 5 дня нужно дойти до предела. Скорейшего похудения!
|
| |
| |
| Oksana | Дата: Среда, 13.08.2014, 20:14 | Сообщение # 191 |
|
новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 106
Статус: Offline
| Katrishna, спасибо! 
|
| |
| |
| Katrishna | Дата: Среда, 13.08.2014, 22:33 | Сообщение # 192 |
|
почетный житель
Группа: Проверенные
Сообщений: 1473
Статус: Offline
| быстрого Вам похудения!
|
| |
| |
| Oksana | Дата: Четверг, 14.08.2014, 14:46 | Сообщение # 193 |
|
новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 106
Статус: Offline
| Katrishna, спасибо большое! Только давай на "ТЫ"...  Мне бы от этих "ушек" избавиться, вот узнала, что в Актобе есть бодибалет....Пишут, он лучше всего решает проблемы ног...
|
| |
| |
| Katrishna | Дата: Четверг, 14.08.2014, 17:55 | Сообщение # 194 |
|
почетный житель
Группа: Проверенные
Сообщений: 1473
Статус: Offline
| первый раз слышу, честно говоря, попробуй конечно, но разузнай сначала что да как. Хорошо давай на ты, я вечно парюсь.Просто массаж можно делать самой и немного времени занимает и никуда бежать не надо. Как узнаешь расскажи плиз про этот боди балет.
|
| |
| |
| Oksana | Дата: Пятница, 15.08.2014, 08:43 | Сообщение # 195 |
|
новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 106
Статус: Offline
| Katrishna, вот что пишут про бодибалет: "Боди-балетом – называются занятия классической хореографией, которые
адаптированы для начинающих. Эти занятия включают в себя хорошую
нагрузку (можно сравнить с фитнесом), развитие пластичности, гибкости,
растяжки, способствуют становлению хорошей осанки и коррекции фигуры.
Имеют оздоровительный эффект для спины.
Боди-балет – является разновидностью танцевальной аэробики, предлагающей
облегченную версию хореографии, что делает его все популярнее в
фитнес-клубах.С боди-балетом вполне реально приобрести точеную фигурку.
Продуманная программа боди-балета поможет вам избавиться от излишнего
жира, сделать ягодицы сильными, сделать изящными, упругими и сильными
икры и бедра. Основой боди-балета являются упрощенные балетные
упражнения по растяжке мышц. Такие упражнения развивают гибкость
позвоночника и суставов. А главным плюсом этого вида фитнеса, как
считают специалисты, – является возможность научиться искусству
овладения собственным телом."
|
| |
| |
